gezond_aardbeienijs_allihoppa

Zelf gezonde ijsjes maken

Het is warm! Het is zomer! Tijd voor ijsjes! Lekker! Helaas zit in ijs zo veel suiker dat ik het maar liever niet zo vaak eet. Maar dacht ik, ik kan toch gewoon zelf gezonde ijsjes maken? En dat deed ik.

Al dat lekkere, zoete zomerfruit is erg geschikt om lekkere waterijsjes mee te maken. Ik koos voor aardbeien en mango, allebei zo zoet dat er geen suiker bij aan te pas hoeft te komen. Gewoon het fruit met wat water in de blender en klaar ben je.

gezond_aardbeienijs

Ingrediënten (voor 6 aardbeienijsjes)

300 g aardbeien
beetje water
blender
ijsvormpjes (ik kocht ze bij de Hema)

gezond_mangoijs_allihoppa

Ingrediënten (voor 6 mango-ijsjes)

1 mango
beetje water
blender
ijsvormpjes (ik kocht ze bij de Hema)

 

Doen

Maak het fruit schoon en doe het in de blender. Voeg een beetje water toe. Het papje mag best een beetje dik zijn. Voeg nog water toe als dat nodig is. Laat even blenden.

Schenk het papje in de vormpjes.

Zet de vormpjes in de vriezer. Laat ze daar een nachtje staan (ja moeilijk!) en de volgende dag heb je heerlijke ijsjes.

Het kan even lastig zijn om de ijsjes uit de vormpjes te krijgen. Schenk zo nodig een beetje warm water over de vormpjes.

gezond_mangoijs_allihoppa_2



trefwoorden: , , , ,
 
 
 
 

Reacties



 

 

3 Reacties op “Zelf gezonde ijsjes maken”

  1. Karlijn says:

    Wow, beter! Gewoon zonder suiker. Dan kan ik er daar dus héél veel van eten 🙂

  2. De week rond {allihoppa} | Allihoppa says:

    […] maakte gezonde ijsjes en dat koelt ook lekker […]

  3. Gezond aardbeienijs | Allihoppa says:

    […] vorig jaar bedacht ik trouwens ook een gezond ijsje. Die is wel wat meer geschikt voor als het echt heel erg warm is, maar check ‘m vooral […]